„Van döntési lehetőségünk: dönthetünk úgy, hogy arra figyelünk oda, amit elveszítettünk, vagy pedig arra, amink még megvan.”
— Edith Eger
Tóth Gabriella vagyok, pszichológus, alkalmazott egészségpszichológiai szakpszichológus. Az utam a tanári pályától vezetett a pszichológiáig, és ma már úgy érzem, minden tapasztalatom hozzájárul ahhoz, ahogyan jelen tudok lenni a hozzám fordulók számára.
Az utam nem egyenes vonalban vezetett a pszichológiához. Pályámat magyar- és angoltanárként kezdtem, és bár mindig közel álltak hozzám a történetek, az emberi sorsok és a mélyebb beszélgetések, egyre erősebben éreztem, hogy nekem a gyógyításban van dolgom.
A pszichológia már korán megszólított. Elsőéves egyetemistaként, az első pszichológiaórámon olyan élményt kaptam, amely hosszú időre velem maradt: azt éreztem, hogy ez a világ különösen közel áll hozzám. Mégis kellett néhány év, több kerülő és sok belső vívódás, mire szakmailag is arra az útra léptem, amely igazán az enyém.
Ma már úgy látom, hogy a tanításban töltött évek, az irodalomhoz és a nyelvhez fűződő kapcsolatom, valamint a saját életutam minden állomása hozzátett ahhoz, ahogyan ma a hozzám fordulókhoz kapcsolódni tudok. Hiszem, hogy néha hosszabb utat kell bejárnunk, mire rátalálunk arra az irányra, ahol valóban a helyünk van.
Pszichológusként számomra a személyes, elfogadó és biztonságos légkör a legfontosabb. Abban hiszek, hogy a változás nem erőltetésből születik, hanem abból, ha valaki meg meri érteni önmagát, felismeri a visszatérő mintáit, és apránként új lehetőségeket talál a saját életében. Munkámban közel áll hozzám a kognitív viselkedésterápiás szemlélet, a sématerápia, az autogén tréning és az egészségpszichológia.
Felnőttekkel, fiatal felnőttekkel és serdülőkkel dolgozom online és személyesen. Tapasztalatot szereztem magánrendelésben, iskolapszichológusként, hospice-ellátásban, munkahelyi mentális egészség támogatásában és nemzetközi EAP környezetben is. Ezek a különböző területek mind megerősítettek abban, hogy nincs két egyforma élethelyzet, de az együttérző figyelem, a szakmai tudás és a hiteles emberi jelenlét mindenhol alapvető.
Nem kell egyedül megküzdened a nehézségekkel. Ha úgy érzed, itt az ideje a változásnak, keress bizalommal!
Nem kell egyedül megküzdened a nehézségekkel. Ha úgy érzed, itt az ideje a változásnak, keress bizalommal!
Tapasztalatot szereztem magánrendelésben is kolapszichológusként, hospice-ellátásban, munkahelyi mentális egészség támogatásában és nemzetközi EAP környezetben is. Ezek a különböző területek mind megerősítettek abban, hogy nincs két és a hiteles emberi jelenlét mindenhol alapvető.
