A pszichológiai támogatás nemcsak krízis idején lehet fontos. Már akkor is érdemes segítséget kérni, amikor
azt érzed, hogy valami túl sok, túl nehéz, vagy túl régóta hordozod egyedül.
Szorongás és belső feszültség
Ha gyakran túlgondolod a helyzeteket, nehezen kapcsolsz ki, állandó készenlétben vagy, vagy úgy érzed, hogy a belső feszültség egyre inkább átszövi a mindennapjaidat.
Kimerültség, túlterheltség, kiégés
Ha úgy érzed, túl sok terhet viszel, elfáradtál, nehezebben koncentrálsz, és már nem tudsz úgy jelen lenni a munkádban vagy a magánéletedben, ahogyan korábban.
Önértékelési és kapcsolati nehézségek
Ha nehezen húzol határokat, túl sokat alkalmazkodsz, gyakran kételkedsz magadban, vagy újra és újra hasonlóan megterhelő helyzetekben találod magad.
Élethelyzeti elakadások és veszteségek
Ha egy fontos változás, döntési helyzet, szakítás, gyász vagy más érzelmileg megterhelő élethelyzet próbára tesz, és nehéz egyedül eligazodni benne.
Testi betegséggel járó lelki terhek
Ha testi betegséggel élsz, tartós egészségi problémával küzdesz, megterhelő kezeléseken mész keresztül, vagy a betegséghez kapcsolódó veszteségekkel nehéz megbirkóznod.
Önismereti munka és személyes fejlődés
Ha szeretnéd jobban érteni önmagad, a kapcsolataidat és a visszatérő mintáidat, hogy tudatosabban és nagyobb belső biztonsággal tudj jelen lenni az életedben.